Katrs otrais planētas iedzīvotājs ir pazīstams ar sāpēm muguras lejasdaļā – to apstiprina oficiālā statistika. Un patiesībā visi ir piedzīvojuši dažādas intensitātes sāpes mugurkaulā, un pat nav vērts runāt par uzbrukumiem muguras lejasdaļā - viņi kaut ko nepareizi pacēla, pārāk asi noliecās, gulēja neērtā stāvoklī, un sāpes noteikti būs.
Sāpēm muguras lejasdaļā var būt absolūti dažāds raksturs: sāpes un vilkšana, akūta un pastāvīga, paroksizmāla un griešana, šaušana un lokāla. Pat attiecīgā sindroma intensitāte ir mainīga - sāpes var parādīties pēkšņi, bez redzamiem priekšnosacījumiem, bet var attīstīties pastāvīgi “arvien vairāk”.
Sāpes muguras lejasdaļā cilvēks var panest salīdzinoši viegli, vai arī tās var izraisīt nekustīgumu – viss atkarīgs no sindroma individuālās tolerances un pacienta psihoemocionālā stāvokļa.
Vīriešu muguras sāpju cēloņi
Vīrieši biežāk nekā sievietes strādā ekstremālos apstākļos – piemēram, regulāri zemā gaisa temperatūrā, augsta mitruma apstākļos, ar nepieciešamību celt smagus priekšmetus utt. Nav pārsteidzoši, ka fizioloģiskie faktori ir pirmajā vietā starp sāpju cēloņiem muguras lejasdaļā.
Sāpes mugurkaula jostas daļā vīriešiem var rasties ar prostatītu - iekaisuma procesu prostatas dziedzerī. Lūdzu, ņemiet vērā: prostatīts izpaužas ne tikai ar sāpēm muguras lejasdaļā ar taisnās zarnas apstarošanu, ir arī urinēšanas procesa traucējumi, nemierīgs diskomforts cirkšņos un starpenē, hipertermija (temperatūras paaugstināšanās).
Ja vīrietim attīstās sēklinieku iekaisums (epididimīts), tad sāpes muguras lejasdaļā kopā ar sēklinieku un to audzēja lieluma palielināšanos var būt galvenais iemesls androloga pilnai izmeklēšanai.
Sieviešu muguras lejasdaļas sāpju cēloņi
Sieviešu kategorijai sāpes muguras lejasdaļā ir raksturīgas noteiktām ginekoloģiskām slimībām/stāvokļiem:
- Adnexīts. Olnīcu iekaisums provocē pastāvīgi pieaugošu sāpju attīstību muguras lejasdaļā. Tas var būt vienpusējs vai divpusējs - tas viss ir atkarīgs no iekaisuma procesa lokalizācijas. Muguras sāpes ar adnexītu pavada paaugstināta ķermeņa temperatūra, izmainīti izdalījumi no maksts, vispārējs vājums un pastiprinātas sāpes intīmo attiecību laikā.
- Grūtniecība. Tas ir fizioloģisks stāvoklis, ko pavada pārmērīga slodze uz visiem orgāniem un sistēmām - bērna piedzimšana a priori nozīmē ķermeņa darbību "nodiluma dēļ". Vēl viens faktors, kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā, ir spontāna aborta/spontāna aborta draudi.
- Kulminācija. Šajā periodā sievietes ķermenī notiek spēcīgas izmaiņas, tostarp hormonālajā līdzsvarā. Estrogēna līmenis asinīs kļūst nestabils, uz ko reaģē nervu gali – sāpes muguras lejasdaļā izskaidrojamas ar šo faktoru.
Lūdzu, ņemiet vērā: sievietēm raksturīgas idiopātiskas sāpes muguras lejasdaļā – to rašanās nav skaidra; ārsti sāpes saista ar sievietes psihoemocionālo stāvokli un minimālo izturību pret stresu.
Biežākie muguras lejasdaļas sāpju cēloņi
Šī klasifikācija ietver sāpes mugurkaula jostas daļā, kas var rasties iekšējo patoloģiju dēļ gan vīriešiem, gan sievietēm. Visbiežāk reģistrētie faktori un iemesli:
- Akūta vai hroniska apendicīta lēkme. Protams, šai patoloģijai raksturīgas sāpes labajā hipohondrijā, taču dažos gadījumos (atkarībā no ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām un iekaisuma procesa intensitātes) sāpes var parādīties muguras lejasdaļā labajā pusē.
- Hronisks holecistīts (žultspūšļa iekaisums). Sāpju sindroms šajā gadījumā tiks lokalizēts labajā hipohondrijā ar spēcīgu apstarošanu muguras lejasdaļā - tas nozīmē, ka mugurkaula nervu šķiedras ir iesaistītas patoloģiskajā procesā.
- Iekaisuma/infekcijas procesi nierēs. Viņiem sāpes muguras lejasdaļā tiek uzskatītas par galveno simptomu, kam tiek pievienota hipertermija (ilgstoša ķermeņa temperatūras paaugstināšanās), rīta sejas pietūkums un paaugstināts asinsspiediens.
- Tievās zarnas slimības. Viņiem ir raksturīgi standarta gremošanas traucējumi (izkārnījumu problēmas, pastiprināta gāzu veidošanās, zarnu kolikas) kopā ar sāpēm muguras lejasdaļā.
- Pankreatīts (aizkuņģa dziedzera iekaisums). Sāpes šajā patoloģijā ir apjomīgas, un tās pavada slikta dūša un vemšana. Lūdzu, ņemiet vērā: ja sāpes muguras lejasdaļā izraisa tieši pankreatīts, tad, palpējot mugurkaulu, sajūtu intensitāte nemainās.
- Infekcijas patoloģijas. Ne visas infekcijas slimības izraisa sāpes muguras lejasdaļā - šis sindroms ir raksturīgs tikai gadījumos, kad rodas patoloģisks kaulu audu bojājums. Un muguras lejasdaļa visbiežāk sāp, jo ir liela slodze uz šo konkrēto mugurkaula daļu.
Par galveno muguras lejasdaļas sāpju cēloni gan vīriešiem, gan sievietēm ārsti uzskata muskuļu iekaisuma procesus – miozītu. Viņiem ir raksturīgas sāpīgas, pastāvīgas sāpes ar pakāpenisku intensitātes palielināšanos - pamatojoties uz šo simptomu un citu pazīmju neesamību, var veikt provizorisku diagnozi.
Turklāt attiecīgais sindroms var parādīties pacientiem, kam diagnosticēta 4. pakāpes aptaukošanās – pārāk liela slodze uz muskuļiem un kauliem, tāpēc sāpes muguras lejasdaļā būs pastāvīgas, pastiprināsies un izstarosies uz kājām.
Lūdzu, ņemiet vērā: sāpes mugurkaula jostas daļā var izraisīt ļaundabīgu vai labdabīgu audzēju augšana. Bet šajā gadījumā ar diagnozi nebūs problēmu - šis sindroms neparādās pirmajā vēža stadijā.
Slimības vienmēr pavada sāpes muguras lejasdaļā
Ir vairāki patoloģiski stāvokļi, kuru galvenais simptoms ir sāpes muguras lejasdaļā:
- Lumbago. To raksturo akūtas, caururbjošas sāpes, kas visbiežāk tiek diagnosticētas vīriešiem un var būt saspiesta sēžas nerva vai vairāku skriemeļu pārvietošanās rezultāts.
- Skolioze. Skriemeļu izliekums, kas var būt iedzimts vai iegūts. Patoloģiskais process var ietekmēt jebkuru mugurkaula daļu; šāda slimības klasifikācija ir raksturīga muguras lejasdaļai:
- ieraduma skolioze, kas attīstās bērnībā un ir bērna nepareizas stājas sekas;
- rahitisks izskats - vielmaiņas traucējumu beigu stadija bērnībā;
- reimatisks – biežāk diagnosticēts pieaugušiem pacientiem, vienmēr nopietnu patoloģiju sekas locītavās;
- paralītiskā skolioze.
- Starpskriemeļu rakstura osteohondroze.
- Mugurkaula jostas daļas trūce.
- Reimatoīdā tipa artrīts. Biežāk tas tiek diagnosticēts sievietēm menopauzes periodā.
- Osteoporoze. Tā ir kaulu audu retināšana, kuras cēloņi ir saistīti tikai ar vecumu. Papildus sāpēm mugurkaula jostas daļā pacientam tiek diagnosticētas trūces, mugurkaula skriemeļu locītavu deformācijas, problēmas ar skrimšļiem.
- Flebotromboze. Tas nav iekaisuma process traukos, bet gan to bloķēšana - slimība biežāk sastopama gados vecākiem cilvēkiem. Raksturīgi, ka ar flebotrombozi sāpes muguras lejasdaļā parādās tikai ilgas pastaigas laikā.
Turklāt sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt 3.-4. pakāpes ateroskleroze, traucēta asins plūsma caur iekaisušiem asinsvadiem (dažādi flebīti), ankilozējošais spondilīts un citi faktori un cēloņi.
Jums noteikti ir jāsazinās ar ārstu un jāveic pilnīga pārbaude - sindroma cēlonis var būt smagas patoloģijas attīstība organismā.
Sāpes muguras lejasdaļā - ko darīt?
Lai palīdzētu sev, kad rodas sāpes muguras lejasdaļā, jums jāatceras daži speciālistu ieteikumi:
- Kad sindroms rodas pirmo reizi, ieņemiet ērtu stāvokli un novērojiet sāpju raksturu:
- kurā laikā tas rodas, pastiprinās vai samazinās;
- vai to pavada slikta dūša, galvassāpes, fizioloģisko procesu izmaiņas (urinēšana, defekācija);
- Vai mutes dobumā ir paaugstināta temperatūra un svešas garšas?
- Ja muguras lejasdaļas sāpju cēlonis ir sasitums, sastiepums vai trauma, jums jāveic šādas darbības:
- lietot zāles no nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu grupas;
- lietot diurētisko līdzekli - tas palīdzēs ātri atbrīvoties no pietūkuma un paātrināt iekaisuma atbrīvošanās procesu;
- pievelciet muguras lejasdaļu ar jebkuru fiksējošu materiālu - speciālu ortopēdisko jostu, dvieli, šalli, elastīgo saiti.
Jebkurā gadījumā jums būs jākonsultējas ar ārstu un jāveic pilnīga pārbaude - pat visvienkāršāko mugurkaula ievainojumu un īslaicīgas sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt nopietns patoloģisks process.
Darbības, kas ir kontrindicētas muguras lejasdaļas sāpēm
Šādas manipulācijas ir stingri aizliegtas:
- sasildiet zonu, kurā lokalizēts sāpju sindroms, iepriekš nenosakot tā rašanās cēloni - tas var izraisīt spēcīgu iekaisuma procesa progresēšanu;
- lietot pretsāpju līdzekļus, ja sāpju cēlonis mugurkaula jostas daļā paliek neskaidrs;
- pārkārtojiet skriemeļus – daudzi pacienti šo punktu neņem vērā un uzskata, ka profesionāli manuālie ārsti nenodarīs kaitējumu. Faktiski skriemeļu pārvietošanos var izraisīt ne tikai spēcīgs fiziskais stress, bet arī dažādi deģeneratīvi procesi skrimšļos un saitēs. Skriemeļa piespiedu pārvietošana vietā saistaudu vai skrimšļa distrofijas dēļ var būt pilnīga pēdējo iznīcināšana un imobilizācija.
Sāpju ārstēšana muguras lejasdaļā
Profesionāla attiecīgā sāpju sindroma ārstēšana tiek veikta tikai slimnīcā. Parasti pēc izmeklējuma (rentgena, datortomogrāfijas, laboratoriskiem asins/urīna izmeklējumiem u.c.) pacientiem tiek nozīmēti medikamenti, kas ātri un ar ilgstošu iedarbību var mazināt sāpju lēkmi. Pēc tam atkarībā no vispārējā veselības stāvokļa tiek nozīmēti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, ārsts izvēlas atjaunojošo terapiju, pacientam tiek veikts fizikālās terapijas un masāžas kurss.
Lūdzu, ņemiet vērā: jums jāiemācās pareizi atpūsties pēc smagas fiziskās slodzes: guļot uz muguras ar zemu paceltām kājām. Ja pēc miega sāp muguras lejasdaļa, jums būs nepieciešams ortopēdiskais matracis, un, ja sāpes kļūst regulāras un stipras, ārsti var veikt blokādi. Bet tas nenozīmē, ka pēc attiecīgā sindroma pazušanas jūs varat nomierināties un neveikt ārstēšanu - lēkmes atkārtosies arvien biežāk.
Sāpju ārstēšana muguras lejasdaļā ar tautas līdzekļiem
Jebkurus līdzekļus no tradicionālās medicīnas kategorijas, kas paredzēti mugurkaula funkciju atjaunošanai un muguras lejasdaļas sāpju mazināšanai, var izmantot tikai tad, ja tiek noskaidrota problēmas etioloģija! Tikai šajā gadījumā tie būs patiesi efektīvi un absolūti droši.
Dažas muguras lejasdaļas sāpju ārstēšanas metodes:
- Osteohondrozei jāņem vasks, jāizkausē un karsti jāpieliek muguras lejasdaļai (sāpju vietā). Virsū jāuzliek šalle vai silts kabatlakats, lai sasilšanas procedūrai būtu lielāks efekts. Lūdzu, ņemiet vērā: ādai izkausētā vaska uzklāšanas vietā nedrīkst būt nekādi bojājumi vai redzamas patoloģijas no dermatoloģijas jomas.
- Ar regulāru stresu, nervu sabrukumu un sāpēm muguras lejasdaļā uz psihoemocionālo traucējumu fona, asinszāli var izmantot ārstēšanai. Ņem 2 ēdamkarotes sausas asinszāles, aplej ar 400 ml verdoša ūdens un atstāj uz nakti. Pēc tam infūziju izkāš un dzer pa 100 ml vismaz 4 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir nedēļa, pat ja sāpes izzuda otrajā vai trešajā dienā, nav ieteicams pārtraukt asinszāles infūzijas uzņemšanu.
- Diagnosticējot ierastos saspiestus nervus (piemēram, sēžas nervu), izmanto aso sarkano piparu tinktūru un egļu eļļu. Šīs sastāvdaļas ir jāpielieto muguras lejasdaļā, tieši tajā vietā, kur atrodas sāpju sindroms, divas reizes dienā nedēļā. Lūdzu, ņemiet vērā: vispirms ādā iemasē aso piparu tinktūru un pēc tam egļu eļļu. Procedūru skaits ir atkarīgs no sāpju sindroma intensitātes - tiklīdz stāvoklis normalizējas, ārstēšana tiek pārtraukta.
Regulāra masāža ļoti palīdz ar ierastajām sāpēm muguras lejasdaļā. Pašam to izdarīt ir problemātiski, taču mūsu senči izmantoja šādu metodi: jāņem neilona/neilona zeķes un jāizveido trīs mezgli vienā attālumā. Katru dienu ar šo zeķu jāberzē mugura - to ir pilnīgi iespējams izdarīt pats.
Sāpes muguras lejasdaļā var būt dažādu patoloģisku stāvokļu sekas. Daudzi parasti šo sindromu “notīra”, visu attiecinot uz pārmērīgu spriedzi vai nerviem. Bet ārsti brīdina: pat periodiski sastopamas, ne intensīvas sāpes mugurkaula jostas daļā var liecināt par iekšējas patoloģijas attīstību.